Latest Post

08:49
Vừa qua, Google đã công bố việc mua lại dịch vụ stream nhạc Songza. Theo đó, dịch vụ này sẽ được tích hợp vào nền tảng Play Music của Google hoặc có thể là cả YouTube. Songza là dịch vụ stream nhạc theo các danh sách được đề xuất bởi các chuyên gia trong ngành công nghệ giải trí, phù hợp với nhu cầu và tâm trạng của người dùng.

Google chính thức mua lại dịch vụ stream nhạc Songza

Dù sẽ được tích hợp vào các dịch vụ của Google nhưng ứng dụng Songza dành cho thiết bị di động vẫn được tiếp tục duy trì. Thương vụ này cho thấy tầm nhìn của các ông lớn công nghệ về tiềm năng ở các dịch vụ stream nhạc trực tuyến, khi mà Apple và Amazon đều đang đẩy mạnh hai dịch vụ iTunes Radio và Prime.
Phương thức hoạt động của Songza tương tự như Beats Music, ứng dụng mới được giới thiệu đợt đầu năm nay. Cả hai đều có chức năng tạo nên các danh sách bài nhạc phù hợp với tâm trạng, vị trí địa lý hay hoạt động hàng ngày của người nghe. Tuy vậy, Songza đã nhen nhóm từ năm 2010 ở định dạng web và chính thức có phiên bản ứng dụng di động kể từ năm 2011, sau đó đạt được khoảng 5,5 triệu người dùng thường xuyên.

Nền tảng chơi nhạc của Google thực chất đã có tính năng tạo playlist bài hát từ lâu, nhưng nó hoạt động khá rắc rối và dựa vào các thuật toán nhiều hơn so với cách hoạt động của Songza. Dịch vụ mới được Google mua lại này sẽ đưa ra các playlist được chọn lựa thủ công với các chủ đề riêng biệt và có phần thú vị, ví dụ như danh sách nhạc vui cho mùa hè hay các bản nhạc dành cho người tập thể thao.

Theo New York Times, cái giá mà Goole phải trả để mua lại Songza là hơn 39 triệu USD, trong khi New York Post lại cho rằng con số này chỉ ở khoảng 15 triệu USD.

Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết cùng chuyên mục Công Nghệ
Đọc thêm »

08:46
Mọi việc xảy ra điều có lý do của chúng. Và nếu bạn đang lâm vào hoàn cảnh không biết tại sao mình vẫn cứ luôn thất bại thì hãy coi qua những điều sau đây để có thể nhận ra được mình thiếu sót những chỗ nào nhé .


1/ Không xác định rõ được mục đích trong cuộc sống

Sẽ thật khó để thành công nếu như bạn không xác định rõ được đích đến của bạn .Vì vậy hãy tìm ra điều bạn thật sự muốn và cố gắng hết sức vì nó.

2/ Thiếu sự tham vọng để vươn lên

Nếu bạn không có ý định và tham vọng khẳng định mình trong cuộc sống này thì bạn sẽ khó bước ra khỏi vòng lẩn quẩn của sự “ tầm thường”

3/ Thiếu kỉ luật với bản thân

Kỉ luật với bản thân sẽ giúp bạn kiểm soát được những hành vi và thói quen không tốt – những thứ làm ảnh hưởng đến sự thành công của chính bạn

4/ Sự trì hoãn

Nếu bạn chỉ nghĩ về chúng và cứ để chúng nằm trong đầu của bạn thì chúng sẽ mãi mãi không bao giờ thành hiện thực. Hãy bắt ta ngay vào thực hiện những gì bạn muốn làm, đừng chờ thứ gọi là “ thời điểm hoàn hảo”.

5/ Thiếu sự kiên trì

Khi bạn gặp trắc trở , khó khăn thì bạn tìm cách để thoát ra khỏi nó nhanh nhất thay vì cố gắng đối mặt và vượt qua nó.

6/ Tính cách tiêu cực

Tính cách cũng là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến sự thành bại của bạn.

7/ Nỗi sợ bị từ chối

Cuộc sống là để trải nghiệm. Không ai là hoàn hảo cả . Không ai làm đúng mọi việc ngay từ lần đầu tiên. Thế nên hãy can đảm  và đối diện với nỗi sợ ấy.

8/ Thiếu sự quyết đoán

Những người thiếu sự quyết đoán sẽ có nhiều khả năng bị thất bại ở hầu hết mọi vấn đề.

9/ Thiếu sự tập trung

Hãy tập trung tâm trí của bạn vào những việc thật sự quan trọng, đừng để bị sao nhãng vào những chuyện không đáng.

10/ Thiếu sự nhiệt huyết

Nếu bạn không nhiệt huyết với những việc bạn đang làm thì bạn cũng  không thể mong đợi người khác sẽ bị thuyết phục vì những điều đó. Vì vậy, hãy đam mê và nỗ lực hết sức vì điều bạn muốn.

Theo Tri thức trẻ

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt: 

Đọc thêm »

02:45
Thương hiệu của bạn là lời hứa cốt lõi, là bản chất và câu chuyện mà bạn muốn truyền đạt. Logo của bạn phải truyền đạt được thương hiệu, nhưng nó không phải là cả thương hiệu của bạn. Thương hiệu tạo nên những nỗ lực tiếp thị, nhưng nó cũng thể hiện nhiều khía cạnh khác của một tổ chức, bao gồm quá trình hoạt động, tuyển dụng và hợp tác. Thương hiệu là câu chuyện bạn kể và vị trí mà bạn dành được trong tâm trí mọi người. Họ sẽ xem bạn là một thương hiệu thời trang cao cấp, hay chỉ là một thương hiệu “thời trang nhanh”?

Nếu bạn đang tìm một câu thần chú marketing hữu ích cho sự khởi đầu của mình, xây dựng doanh nghiệp hoặc xây dựng những tổ chức phi lợi nhuận thì hãy cho tôi được để xuất chuyện này.

Thương hiệu của tôi hơn một cái logo rất nhiều.

Khi tôi nói cho người nghe về chiến lược thương hiệu, họ thường hay nghĩ rằng “Àh, tôi cũng có. Tôi có một cái logo và hình ảnh nhận diện thương hiệu ấn tượng”. Nhưng thật sự đó chỉ là một phần rất nhỏ.

Thương hiệu của bạn là lời hứa cốt lõi, là bản chất và câu chuyện mà bạn muốn truyền đạt. Logo của bạn phải truyền đạt được thương hiệu, nhưng nó không phải là cả thương hiệu của bạn. Thương hiệu tạo nên những nỗ lực tiếp thị, nhưng nó cũng thể hiện nhiều khía cạnh khác của một tổ chức, bao gồm quá trình hoạt động, tuyển dụng và hợp tác. Thương hiệu là câu chuyện bạn kể và vị trí mà bạn dành được trong tâm trí mọi người. Họ sẽ xem bạn là một thương hiệu thời trang cao cấp, hay chỉ là một thương hiệu “thời trang nhanh”?

Có rất nhiều thị trường và đối tượng khách hàng nhưng nhiệm vụ của bạn, là một chủ doanh nghiệp hoặc là một lãnh đạo marketing, hãy minh chứng mình là một thực thể phản ánh rõ ràng về hình ảnh mà doanh nghiệp bạn đang nhắm đến và việc mọi yếu tố khác ảnh hướng như thế nào từ việc định giá đến kếnh phân phối đến những trải nghiệm của khách hàng và việc nhận diện hình ảnh.

Thương hiệu có thể được hình dung là một chiếc ghế đẩu 3 chân: Nó được truyền đạt bởi hình ảnh, ngôn ngữ và những trải nghiệm. Về mặt hình ảnh là một phần khá dễ: được thể hiện qua logo, màu sắc, thiết kế và bao bì. Về mặt ngôn ngữ, là cách bạn nói như thế nào, bạn nói những gì và thông điệp nào bạn muốn chuyển tải. Ví dụ: bạn muốn đi đầu với chiến lược giá hay với những giá trị mang lại? Cách nói của doanh nghiệp bạn mang chất bảo thủ, độc tài hay vui vẻ, thân thiện và khác lạ? Cách lý tưởng nhất là lời hứa hình ảnh và ngôn ngữ của bạn nên được sắp xếp để dẫn đến những trải nghiệm mà bạn mang lại. Nói cách khác, khi bạn hứa với tôi, một khách hàng tiềm năng hay khách hàng thân quen, thông qua hình ảnh và ngôn ngữ, những trải nghiệm có thể hiện đúng những gì bạn đã hứa?

Làm thế nào bạn có thể truyền đạt thông điệp để thu hút và nói với người quyết định mua một cách hiệu quả, và hơn thế nữa, làm bạn trở nên nổi bật giữa một thị trường đông đúc? Mục tiêu trò chơi xây dựng thương hiệu là xây dựng được cái nhìn cho khách hàng để nhận biết, thích và tin tưởng vào thương hiệu của bạn, do vậy khi nhu cầu về sản phẩm hoặc dịch vụ tăng lên – khi họ đã sẵn sàng để mua – họ sẽ nghĩ về bạn đầu tiên. Hãy nhớ, thông điệp có thể xây dựng nên hoặc phá hủy mối quan hệ đó.

1. Vẽ một bức tranh

Có nhiều doanh nghiệp đua nhau nói về những gì họ làm, bán và cung cấp. Họ mê hoặc khách hàng tiềm năng bằng việc nói về các tính năng hoặc một list các loại hình dịch vụ.. Nhưng khách hàng sẽ không quan tâm đến những điều đó. Họ quan tâm đến những sản phẩm đó có ý nghĩa gì với họ. Làm thế nào để những sản phẩm của bạn làm cho cuộc sống của họ trở nên dễ dàng và tốt đẹp, gia đình họ được an toàn hơn, sức khỏe họ dẻo dai hơn, doanh nghiệp của họ thành công hơn hay công việc của họ trở nên thuận lợi hơn?


Hãy đưa ra những lợi ích từ vai trò của khách hàng, đừng chỉ chú trọng đến những đặc tính của sản phẩm. Nếu họ hỏi rằng “Nó làm được gì cho tôi?” thì bạn đừng nên chỉ dừng lại ở những lợi ích của sản phẩm đem lại. Tôi thích chơi một trò chơi nhỏ với khách hàng của tôi, nó có tên là “Rồi sao?”. Đối với những lợi ích đã được nêu ra, tôi tiếp tục thăm dò với câu hỏi “Tại sao nó ảnh hưởng đến họ?” cho đến khi tôi tìm ra được giá trị thực sự. Thật tuyệt vời rằng họ thường bắt đầu với câu nói cửa miệng “Chúng tôi cung cấp” rồi đến “bạn nhận được” và đó là lý do bạn biết rằng tại sao bạn có mặt ở đó.

Xây dựng một tầm nhìn rằng cuộc sống hoặc công việc sẽ như thế nào khi họ sử dụng sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn. Sau đó bạn có thể kết hợp chúng để chứng tỏ rằng tại sao bạn có thể xây dựng những cam kết thông qua các tính năng mà bạn cung cấp. Hãy nhớ rằng, “họ” là nhân tố chính khi bạn làm nên những thông điệp của bạn, chứ không phải “chính bạn” là những nhân tố làm nên những thông điệp của mình.

2. Walk your talk

Khi bạn đưa 1 lời hứa thương hiệu ra toàn thế giới, cách tốt nhật là hãy thực hiện nó. Hãy luôn đưa ra những lợi ích, ưu điểm bằng những luận cứ, ví dụ chứng minh chúng. Tại sao bạn xây dựng những cam kết này? Khả năng nào để tôi tin tưởng rằng bạn có thể làm giảm giá thành, tăng doanh thu, xóa đi những vết nhăn, làm giảm đi chứng cao huyết áp của tôi?

Những luận cứ có thể là đặc tính hiện tại hoặc những gì bạn đang cung cấp, nhưng nó cũng có thể là những thống kê công nghiệp những giải thưởng báo chí, lời chứng thực của khách hàng hoặc những bài kiểm tra cụ thể, những nghiên cứu ROI của sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn.

Xây dựng những lợi ích của bạn bằng những luận cứ và bằng chứng rõ ràng để thấy được sự khác biệt giữa bạn và các đối thủ cạnh tranh với những lời hứa tiếp thị rỗng tuếch mà bạn biết.

3. Hãy nhân hóa thương hiệu của bạn.

Là một cựu chiến binh của thung lũng tiếp thị công nghệ cao Silicon - tôi hiện tại không những làm việc cùng những người tiếp thị trong ngành công nghiệp B2B và B2C - tôi hi vọng rằng sẽ có một ngày tất cả những website, kênh tiếp thị bổ sung, thông cáo báo chí sẽ được mang ngôn ngữ con người, không phải chỉ là những thuật ngữ vô nghĩa. Ý tôi là “những giải pháp tốt nhất để tối đa hóa nguồn nhân lực và đổi mới?” Ai thật sự nói ra điều đó? Và nó có ý nghĩa gì?

Einstein đã từng nói “Nếu bạn không thể giải thích được nó cho một đứa bé 6 tuổi có nghĩa là chính bạn cũng không thể hiểu được chúng”. Nội dung và thông điệp cần được nói một cách trực tiếp đến độc giả hoặc những người xem trên website. Loại người nào doanh nghiệp bạn đang hướng tới? Tính cách thương hiệu của bạn là gì? Truyền thống hay bảo thủ? Nó có phù hợp với thị trường bạn đang muốn nhắm tới hoặc những khách hàng của bạn? Hay doanh nghiệp của bạn hay thay đổi?


Bạn có thể sử dụng tiếng nói thương hiệu để làm nổi bật mình giữa số đông và hãy có cái nhìn thiên về con người. Chắc chắn rằng, bạn cần phải thích nghi với thứ ngôn ngữ của khách hàng tiềm năng và ngành kinh doanh đang hướng tới, nhưng đó là lý do vì sao chiến lược thương hiệu của bạn nên phản ánh được những khách hàng lý tưởng của bạn một cách rõ nét, khi bạn nói bằng những thông điệp của mình, ngay lập tức bạn sẽ kết nối thân mật hơn với mọi người và nổi bật giữa tất cả.

Có thể bạn muốn kiểm tra thông điệp của mình để xác định rằng bạn có đang dẫn đầu với những lợi ích hoặc tính năng và bạn đang thực hiện đúng những cam kết 1 cách hiệu quả nhất.

Bạn cũng có thể muốn quan sát những khách hàng lý tưởng và những cuộc cạnh tranh, và nỗ lực khám phá tiếng nói thương hiệu đích thực để giúp bạn nổi bật và liên kết tốt hơn.

Nếu bạn làm việc với nhà văn hoặc những người sáng tác, bạn cần phải làm thao tác kiểm tra thông điệp này một cách thường xuyên để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng phương hướng. Việc làm chung với các nhà văn hoặc những người sáng tác còn giúp bạn trong trường hợp nếu bạn dẫn chứng tiếng nói thương hiệu và thông điệp của mình vào cuốn Hướng dẫn phong cách thương hiệu nên mọi người đang thoát ra khỏi khuôn khổ và bạn có thể lặp đi lặp lại một cách phù hợp và liên tục những thông điệp chính xác, bất kể tác giả của nó.

 Nguồn: Lanta Brand


Đọc thêm »

02:40
Vào khoảng cuối tháng 4 năm 2014, Google đã đưa ra một số thay đổi cũng như cập nhật mới trên nền tảng Adwords của mình.

Phần lớn những thay đổi này nhằm cải thiện tính hiệu quả của các chiến dịch Google Adwords cho các nhà marketers. Bên cạnh đó, những chức năng mới của Adwords cũng giúp các công ty đo lường các chiến dịch của mình, đặc biệt các kết quả Insights sẽ dễ tiếp cận hơn. Bài viết dưới đây sẽ cho thấy cái nhìn sâu hơn về một vài công cụ mới dành cho các khách hàng của Google Adwords.

Bulk Actions: Giảm độ phức tạp của Google Adwords

Khi đưa ra chức năng mới này, Phó Tổng Sản Phẩm của Google – Jerry Dischler –đã phát biểu: "Có rất nhiều khách hàng đã nói với chúng tôi rằng làm việc với Adwords quá phức tạp và hầu như phải xài đến công cụ offline, Adwords Editor hoặc những bảng biểu (spreadsheets) nhằm thực hiện nhiều chiến dịch. Với chức năng Bulk Actions, các bạn sẽ làm được những việc trên ngay trong Adwords".


Giảm độ phức tạp của Google Adwords

Một số marketers đôi lúc phải tải lên hàng ngàn chiến dịch cùng một lúc – ví dụ như quảng cáo theo mùa. Chức năng Bulk Actions sẽ giúp họ làm việc này chỉ một vài clicks ngay trên giao diện của Adwords. Chức năng này cũng tự động hóa quá trình cài đặt location targeting cũng như ad rotation từ chiến dịch này sang chiến dịch khác.

Tự động hóa việc quản lý đấu giá trong Google Adwords

Chức năng tự động hóa này ra đời nhằm mục đích mang lại giải pháp cho tất cả các nhà quảng cáo ngay trong nền tảng Adwords. Dischler cũng cho biết rằng: "chúng tôi muốn đem lại phương thức đấu giá tối tân nhất cho tất cả người dùng Adwords, khi phương thức này trước kia chỉ có ở các công cụ của bên thứ ba".


Tự động hóa việc quản lý đấu giá trong Google Adwords

Khi áp dụng chức năng này, các nhà quảng cáo có thể tự động hóa việc đấu giá nhằm tối đa hóa con số chuyển đổi. Bên cạnh đó, việc tự động hóa cũng giúp các nhà quảng cáo tối đa hóa doanh thu.

Báo cáo nâng cao và đa chiều trực tiếp trên Google Adwords

Giải pháp báo cáo mới của Google bao gồm những loại phân tích mà các nhà quảng cáo thường làm trên Excel, ví dụ như thể hiện các dữ liệu dưới dạng cột. Giờ đây người dùng chỉ việc kéo và thả những tham số và thuộc tính khác nhau vào bảng báo cáo, tạo ra những biểu đồ dưới dạng cột, dạng đường thẳng hoặc dạng bánh giống như thực hiện trên Excel.


Báo cáo nâng cao và đa chiều trực tiếp trên Google Adwords

Giải pháp này giúp các nhà quảng cáo tiết kiệm thời gian và lợi hơn cho họ rất nhiều vì họ không cần phải xuất và nhập dữ liệu vào file Excel để làm báo cáo.

Drafts & Experiments – nơi thử nghiệm Google Adwords theo thời gian thực
Đây chính là chức năng cuối cùng Google cho thấy. Trước đây việc đoán trước những thay đổi sẽ cóảnh hưởng gìđến tài khoản Adwords thật sự rất khó. Giờđây, với chức năng Draft, bạn có thể thử nghiệm những thay đổi bằng cách sử dụng ngay trên dữ liệu đang có của bạn. Một khi bạn hài lòng với những thay đổi này, bạn chỉ cần thực hiện lệnh thay đổi và quay lại chếđộ Regular sau đó.

 Nguồn: Chiến lược Marketing

Bài viết liên quan cùng chuyên mục Marketing

Đọc thêm »

00:15
Rất nhiều thông tin dinh dưỡng được đăng trên các trang mạng. Chúng ta có thể tham khảo nhưng hãy chắc chắn rằng đã chọn lựa được phương pháp ăn uống phù hợp với cơ thể của mình. Và đây là 8 điều mà chúng ta cần dừng ngay những suy nghĩ sai lệch về các khái niệm liên quan đến thực phẩm.

Mỗi bữa sáng thức dậy, bạn đều nhâm nhi ly cà phê thơm lừng để bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc. Và ngày nọ, hàng tá lí do bất khả thi đột nhiên xuất hiện nói rằng uống cà phê vào buổi sáng sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể. Thế nên, sự hiểu biết của người tiêu dùng có thể dễ dàng bị mơ hồ, phân tâm không biết thế nào là tốt, xấu; những thông tin được tìm trên mạng hay ý kiến của mọi người xung quanh cái nào là đúng?

Có các quảng cáo về thực phầm đều được hoạt động theo một phương diện khá mờ ảo. Những từ khóa quen thuộc như “chất hữu cơ” , “tự nhiên” hay “nhẹ” luôn luôn tạo ấn tượng cho khách hàng về các loại thực phẩm dinh dưỡng nhưng thật chất chúng ta vẫn không thể hiểu rõ được như thế nào là tự nhiên, là tốt cho sức khỏe?

“Có quá nhiều thông tin dinh dưỡng sai lệch ngoài đó và dựa lên thông tin ấy các nhà quảng cáo luôn luôn sử dụng từ “bảo vệ sức khỏe” để miêu tả sản phẩm họ muốn bán. Thảo nào, người tiêu dùng Mỹ luôn băn khoăn thực phẩm nào thật sự tốt cho sức khỏe? ” – trích lời nhà nghiên cứu về sức khỏe Julie Upton.

Để làm rõ vấn đề, các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng đã lọc ra những thông tin chính xác để người tiêu dùng không còn bị “che mắt” bởi sự lạm dụng của nhà quảng cáo. 

Phương pháp giảm cân DETOX

“Nếu tôi có thể xóa một từ trong từ điển các chế độ ăn uống thì đó sẽ là phương pháp giảm cân DETOX. Ý tưởng về các loại thực phẩm hoặc các chất dinh dưỡng nhất định sẽ tăng tốc độ hoặc tăng cường quá trình giải độc của cơ thể của bạn chỉ là ngớ ngẩn. Cách tốt nhất để giúp cơ thể của bạn giải  phóng các độc tố ra ngoài là hãy sử dụng đồ độc hại ít đi” - Monica Reinagel blogger HuffPost và nhà dinh dưỡng của Diva's Secrets for A Healthy Diet.


Thức ăn “có lợi” và “không có lợi”

“Tôi không thích phân biệt thức ăn có lợi và không có lợi, tất cả là do sự phán xét của từng người.Tôi sẽ không nói khoai tây chiên có quá nhiều calo, chất béo và chất hóa học; hay là kem thì cực nhiều calo, chất béo và đường nhưng nói những loại thức ăn này đều không tốt thì sai. Ăn và tận hưởng hương vị, dù đó không phải là thức ăn bổ dưỡng nhất nhưng chúng ta sẽ không bao giờ ăn với cảm giác cực kì tội lỗi hay xấu hổ nếu ta thích. Ăn – chính là điều tuyệt vời nhất của cuộc sống. Và nếu như bạn học được cách tận hưởng thức ăn với niềm vui thì chắc chắn bản thân sẽ thấy hài lòng.” -Elisa Zied nhà dinh dưỡng của Younger Next Week


“Sạch”

“Tất cả đều là thực phẩm sạch, 100% giảm cân nhưng tất nhiên không định nghĩa được như thế nào là sạch? Nhiều vận động viên cho rằng “sạch” chính là ăn những loại thực phẩm tự nhiên, không độc hại. Tôi nghĩ đó cũng là một khái niệm nhưng tôi không biết tại sao chúng ta lại gọi thức ăn sạch thay vì gọi là thức ăn có thành phần tốt cho sức khỏe. Những nhà sản xuất thực phẩm luôn gán mác “sạch” cho sản phẩm mà họ bán ra. Cho nên  tôi nghĩ, “sạch” chỉ là giới hạn nhất định nào đó. “Bạn sẽ có câu trả lời sạch là như thế nào khi nghe mọi người xung quanh sử dụng từ đó? Julie Upton – nhà ẩm thực. 

“Tôi khá e dè trước khái niệm “sạch” là gì? Tôi đánh giá cao việc mọi người diễn tả một kế hoạch sử dụng thực phẩm có chất lượng cao, trồng tại gia,nhiều chất hữu cơ và  tôi cũng rất hoan nghênh nỗ lực của họ để được ăn những thực phẩm đầy dinh dưỡng nhất. Nhưng tôi đã trải qua một khoảng thời gian khó khăn để tìm hiểu các hãng sản xuất thực phẩm sạch vì họ làm cho tôi nghĩ rằng :”Nếu bạn không  ăn sạch thì thực phẩm bạn đang ăn rất là dơ”.

Ngoài ra, ăn uống sạch sẽ không nhất thiết phải có một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu như tôi bắt bạn phải ăn uống sạch sẽ thì chắc chắn sẽ bạn sẽ rất xấu hổ về điều đó vì lí do tế nhị như không đủ chi phí hay khá bất tiện không hợp với bạn. Có khí tôi lại nghĩ ra một ý tưởng điên rồ rằng những người ăn sạch nhìn số người còn lại không dùng thực phẩm ngang hàng thì giới hạn “thức ăn sạch” lại được định nghĩa quá giới hạn của chính nó, cao cấp mắc tiền chỉ dành cho người có điều kiện. Mong rằng chúng ta sẽ nới lỏng được định nghĩa thực phẩm sạch là gì và cố gắng ăn các loại thức ăn nhiều dinh dưỡng để cân bằng chế độ ăn uống, đủ khả năng sống lâu dài” - Elizabeth M. Ward  MyPlate for Moms, How to Feed Yourself & Your Family Better



Chế độ dinh dưỡng “LOW-CARB”
​
​
“Khi mọi người ăn “low-carb” hoặc nói “Tôi không ăn đường” thì tôi vẫn thắc mắc rằng chế độ ăn này có ý nghĩa gì? Vì tôi chắc chắn có thể giải thích rằng carbs ( carbonhydrate – một loại đường đơn, thành phần chính của đường trong máu”) có trong nhiều nhóm thực phẩm. Lượng Carbs đều hiện diện trong các thực phẩm như bánh mì, trái cây kể cả sữa chua không đường hay rau quả tươi. Những lần tôi giải thích điều cơ bản về khoa học thực phẩm thì lại có rất nhều tuyên bố không chuẩn xác về lượng đường thấp.” - Marjorie Nolan Cohn người ngoại giao của viện nghên cứu dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng.

“Gluten” – thành phần protein.


Gluten là một thành phần protein trong lúa mì, lúa mạch,… giúp tạo nên tính đàn hồi đặc trưng của bột.Gluten có mặt trong hầu hết các loại bánh mì, bột mì, bánh pizza, bánh quy, bánh ngọt và đồ ăn nhẹ nướng, v.v... Không những thế, chính vì tính năng tạo đàn hồi của nó, Gluten cũng được sử dụng như một chất làm đặc trong súp, bánh kẹo, quy trình chế biến các loại thịt và hải sản, marinades, nước thịt, nước tương, chè, thực phẩm chức năng, thuốc.

Nhà ẩm thực nghiên cứu về sức khỏe Katherine Brooking nói rằng : “Những người chào hàng sản phẩm đều nói về những điều kì lạ về các thực phẩm không có gluten và song song đó lại có nhiều người mắc căn bệnh caliac. Chỉ có một phần nhỏ dân số được ưu đãi chế độ dinh dưỡng không có Gluten” (Bệnh celiac là một chứng dị ứng khá trầm trọng, hệ đề kháng của cơ thể chống lại chất đạm (protein) trong lúa mì và những ngũ cốc khác. Người bị bệnh celiac không thể ăn gluten, chất đạm tìm thấy trong lúa mì (wheat), lúa mạch (rye) hoặc barley.

Điều này khiến việc ăn uống trở nên vô cùng khó khăn vì gluten hiện diện trong nhiều thứ thức ăn và thuốc men. Khi ăn gluten, hệ đề kháng tạo kháng thể hủy diệt màng ruột non và cơ thể không còn hấp thụ chất dinh dưỡng. Khi cơ thể không hấp thụ chất dinh dưỡng, việc suy dinh dưỡng xảy ra dẫn đến thiếu máu (anemia), thiếu sinh tố cho não bộ, bắp thịt, rụng răng và loãng xương.

Trái cây có nhiều lượng đường

​

“Trái cây không những có nhiều lượng đường tự nhiên, mà còn có nhiều chất xơ và vitamin C. Một trong những loại trái cây tôi thích đó là nho. Mỗi ngày một ly nước ép nho sẽ cung cấp cho bạn 100 calo, chất oxy hóa và vitamin K. Thế nên hãy thoài mái sử dụng trái cây tự nhiên có vị ngọt, tất nhiên sẽ rất tốt nếu so sánh với một viên kẹo. Mục tiêu của bạn nên uống 2 cốc hoa quả ép trong 1 ngày” - Dawn Jackson Blatner HuffPost blogger.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

“Không! Các bữa ăn trong ngày đều có những lí do quan trọng khác nhau.Giống như trong các trò chơi vậy, mỗi người chơi đều giữ vai trò riêng biệt của mình và làm cho nó có tầm ảnh hưởng lớn nhất” - Joy Bauer nhà nghiên cứu thành phần dinh dưỡng show truyền hình Today và người sáng lập Nourish Snacks.


Một bữa ăn với nguyên liệu đơn giản.


“Điều này rất phổ biến với những thương hiệu luôn luôn đi đầu về “sản phẩm với nguyên liệu  đơn giản”. Từ “đơn giản” đã từ lâu trở thành một từ ngữ được sử dụng rộng rãi trong các thực phẩm được bán tại siêu thị, Người dân có cái nhìn lành mạnh hơn và tin rằng mình đang mua một thực phẩm tốt cho mình và gia đình. Đối với các thực phẩm được tạo từ một thành phần duy nhất như táo, chuối, bông cải xanh, các loại hạt, trứng, thịt nạc và cá đều là các chất dinh dưỡng và cung cấp những lợi ích sức khỏe rất lớn.

Tất nhiên mọi người ai cũng muốn được khỏe mạnh và sống lâu hơn nếu có thể ăn các loại thực phẩm đơn giản hầu hết thời gian. Vấn đề là, những thành phần hoàn toàn tự nhiên không cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết. Tôi đang nói về đường, kem, muối và dầu. Nếu không có các thành phẩn này trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày thì việc định vị bữa ăn với nguyên liệu đơn giản chỉ là lý thuyết chứ không có thật” – Upton.

Theo Sức Khỏe

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt: 

Đọc thêm »

20:59
Quả Jabuticaba mọc trên thân, dưa sừng Kiwano, Ackee... là những loại quả lạ có hình dạng và mùi vị vô cùng độc đáo.

Mùa hè chính là mùa của các loại hoa quả. Nhưng bên cạnh những loại quả nhiệt đới thường thấy ngoài chợ hay trong siêu thị, còn có những loại hoa quả với vẻ ngoài khá độc đáo đồng thời vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao. 

1. Quả Aguaje

Loại quả được bao phủ bởi một lớp “vảy” màu đỏ này với tên gọi là Aguaje mọc phổ biến trong các khu rừng nhiệt đới thuộc Amazon. Aguaje mọc trên thân cây dạng cọ và khi chín có vị gần giống cà rốt. Nhưng điều đáng chú ý hơn cả là Aguaje mang giá trị dinh dưỡng cao. 


Aguaje chứa lượng vitamin A cao gấp 3 lần cà rốt. Dầu Aguaje cũng chứa hàm lượng beta-caroten cao cùng với axit oleic (loại axit được tìm thấy trong dầu oliu) và các axit béo thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp.

Aguaje gần đây nổi lên như một nguồn thu mới cho nhân dân trong vùng nhờ vào lượng vitamin dồi dào. Không chỉ vậy, dầu Aguaje chứa hàm lượng chống nắng SPF tự nhiên đáng kinh ngạc mà ta có thể sử dụng để lọc tia cực tím và điều trị bỏng. 


Nhưng theo lời của những người dân địa phương, loài quả này chứa đầy oestrogen (kích thích tố nữ) và nó là loại thực phẩm khiến tỉ lệ nữ giới của thành phố Iquitos, Peru đông gấp 5 lần nam giới. Đàn ông nơi đây được cảnh báo không nên ăn quá nhiều Auguaje để tránh nguy cơ... ngực nở nang như phụ nữ.

2. Quả Jabuticaba

Mặc dù có kích thước tương đương với quả mận nhưng ít ai ngờ loại quả Brazil này lại mang hương vị của những trái nho. Điều đặc biệt đáng chú ý ở loại quả này còn là thói quen phát triển kỳ lạ - mọc trên thân gỗ.


Không giống những loại nho khác mọc thành chùm hay trên giàn, nho Jabuticaba mọc chi chít trên thân cây và cành cây. 


Theo một số nhà nghiên cứu, mục đích của cách sinh trưởng kì lạ này được cho là nhằm cản trở việc leo lên cây của các loài động vật. 


Quả Jabuticaba có màu tím, nhiều nước và thường được dùng để làm mứt hoặc rượu. Ngoài ra loại quả này cũng được dùng để chữa bệnh hen và tiêu chảy. 


Có lẽ chính bởi quả mọc ra từ thân cây nên hoa của cây Jabuticaba cũng mọc từ thân, đem lại cho loài cây này một vẻ ngoài độc đáo.

3. Dưa Kiwano

Quả dưa mang dáng vẻ “ngoài hành tinh” này phát triển ở Nam Phi, California và New Zealand. Với biệt danh “dưa có sừng”, dưa Kiwano được xem là tổ tiên của các loài dưa trồng khác.


Khi chín, bề ngoài Kiwano có màu vàng và mọc nhiều sừng lởm chởm, trong khi ruột bên trong có màu xanh với vị chát. 

Dưa Kiwano có thể ăn được nhưng thường được sử dụng làm đồ trang trí trên bàn ăn hơn là làm thực phẩm. Có lẽ một phần là bởi vị của dưa Kiwano khá chát và được so sánh như sự kết hợp của dưa chuột, chanh và... chuối.


Tuy nhiên, ở Châu phi loại dưa này lại được coi là một loại thức ăn truyền thống có tiềm năng cải thiện an ninh lương thực và nguồn dinh dưỡng của người dân. 


Cùng với dưa chuột Gemsbok, Kiwano là nguồn nước duy nhất ở sa mạc Kalahari trong mùa khô. Nếu đến thăm châu Phi chắc chắn bạn sẽ được thưởng thức loại quả kì thú này.

4. Monstera deliciosa

Có nguồn gốc từ các khu rừng mưa của Trung Mỹ, Monstera deliciosa trong giống như một trái bắp hơn là trái cây. 


Được mệnh danh là “quái vật của các loại quả”, Monstera deliciosa có độ dài khoảng 30cm với vỏ ngoài bao phủ bởi vô số những “tấm gạch” hình lục giác nhỏ. 

Loại quả kì lạ này có thể trở nên rất nguy hiểm nếu không được ăn đúng cách. Khi chưa chín, Monstera deliciosa chứa axit Oxalic, có thể gây ngứa rát, đau đớn, sưng tấy phồng rộp, mất giọng nói và thậm chí là chết người.


Loại quả này chỉ thật sự an toàn sau khi nó chín, khi mà lớp vỏ bên ngoài tự vỡ vụn để lộ phần thịt trắng bên trong. Thịt quả này được ví như sự kết hợp giữa dứa và chuối. 

5. Ackee

Được gọi là “bộ não thực vật”, Ackee nổi bật bởi hình dáng bên trong nhăn nheo và màu vàng như một bộ não vậy. Có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới thuộc Tây Phi, loại trái cây này được nhập khẩu và trồng ở Jamaica, Haiti và Cuba. 

Chúng cũng xuất hiện trong một số món ăn của vùng biển Caribbean.

Ackee là một trong những món ăn chính trong bữa ăn ở Jamaica và cũng là "quốc quả" của đất nước này. Cá ướp muối với Ackee là một đặc sản khó có thể bỏ qua khi đến Jamaica. 

Tuy nhiên nếu không được ăn đúng cách Ackee cũng có thể khiến người ăn bị ngộ độc, hôn mê, thậm chí tử vong. Đó là do khi trái này chưa chín có chứa chất độc gọi là hypoglycin. 


Khi chín và tự tách vỏ, phần thịt ăn được của Ackee cũng luôn nằm cạnh phần hạt đen có độc. Chính vì thế mà bất cứ ai cũng phải luôn cẩn trọng khi động đến loại quả này.

6. Quả da rắn (hay Salak)

Salak là một loài cây cọ có nguồn gốc ở Indonesia. Cây Salak có thân ngắn với lá dài khoảng 6m, mỗi lá có cuống dài 2m, trên đó có gai dài 15cm. Loại quả này có thể bóc vỏ dễ dàng. Salak thường có 3 múi, 2 to và một nhỏ, mỗi múi chứa một hạt màu đen.




Quả Salak thường mọc thành chùm từ gốc cây và được gọi là quả da rắn vì nó có vỏ vảy màu nâu đỏ trông giống rắn. Nhân quả Salak có vị ngọt, hơi giòn và có tính axit.

Theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm »

08:18
Social Media Marketing đang ngày càng thể hiện vị thế và tầm quan trọng của mình trong marketing online. Khách hàng giờ đây đã thay đổi hẳn thói quen mua sắm truyền thống của mình sang một hình thức mua sắm nhanh chóng và tiện lợi hơn.

Social Media Marketing đang ngày càng thể hiện vị thế và tầm quan trọng của mình trong marketing online. Khách hàng giờ đây đã thay đổi hẳn thói quen mua sắm truyền thống của mình sang một hình thức mua sắm nhanh chóng và tiện lợi hơn. Chỉ có khoảng 20% khách hàng quay lại thông qua quảng cáo truyền thống, qua báo chí, qua thư rác hay gọi điện...còn không thì họ đã đi đâu?

Ngày nay Social Media Marketing ngày càng phát triển khách hàng có thể dễ dàng tìm ra được những thông tin mà họ muốn từ video, audio, google,yahoo... từ những công cụ của Social Media Marketing khách hàng có thể dễ dàng tìm được điều họ cần. Chỉ cần một cái click thì cả thế giới sẽ trong tay bạn. Nhưng đó mới chỉ là khởi đầu, bây giờ phương thức khách hàng tìm thấy bạn đang dần thay đổi, thay vì phải tìm kiếm thông tin về dịch vụ hoặc sản phẩm muốn tìm họ sẽ hỏi trực tiếp bạn bè của họ trên mạng xã hội.


Social Media Marketing kênh quan trọng trong chiến dịch inernet marketing của doanh nghiệp

Nếu bạn không xuất hiện trên social media marketing thì đồng nghĩa với việc bạn đã bỏ qua hơn 80% khách hàng tiềm năng sẽ không biết được các thông điệp của bạn.Tuy nhiên social media marketing cũng có những quy luật riêng của nó, nếu nắm bắt được những quy luật này chắc chắn sẽ giúp cho bạn có được những thành công trên môi trường social media marketing đầy tiềm năng này.

#1 Quy luật lắng nghe
Với Social media marketing hãy lắng nghe nhiều hơn nói

Bạn muốn thành công trên mạng xã hội và content marketing thì bạn phải biết lắng nghe nhiều hơn là nói. Mọi người chỉ có thể đạt được thành công với các công cụ social media marketing bằng cách nói ít hơn và lắng nghe nhiều hơn. Hãy đọc những nội dung mà khách hàng mục tiêu của bạn chia sẻ trên mạng, tham gia các cuộc thảo luận của họ để nắm được những ý kiến của họ, cũng như hiểu được tâm lý của khách hàng, hiểu được điều họ cần, họ muốn. Chỉ khi ấy, bạn mới có thể tạo ra được những sản phẩm nội dung phù hợp bằng cách gia tăng giá trị cho cuộc sống của người khác.

#2 Quy luật tập trung
Bạn nên chuyên sâu xây dựng nội dung cho một ngành nghề hơn là cho tất cả. Người xưa có câu "Một nghề cho chín còn hơn chín nghề". Một chiến dịch truyền thông xã hội có độ tập trung cao và có chiến lược tiếp thị nội dung nhằm xây dựng một thương hiệu mạnh sẽ có khả năng thành công lớn hơn việc cố gắng làm tất cả mọi việc, phổ biễn rộng rãi hướng đến tất cả mọi đối tượng.

#3 Quy luật chất lượng
Với Social media marketing chất lượng chắc chắn sẽ hơn hẳn số lượng. Nó sẽ tốt hơn nếu bạn có 1.000 kết nối trực tuyến, những người đọc, chia sẻ và nói chuyện về nội dung của bạn với khán giả của riêng mình hơn là có 10.000 kết nối người biến mất sau khi kết nối với bạn lần đầu tiên.

#4 Quy luật kiên nhẫn
Social media marketing không thể đong đếm hiệu quả tức thì hay chỉ sau một đêm. Xây dựng phương tiện truyền thông mạng xã hội và nội dung tiếp thị cũng vậy, không thể thành công chỉ sau một đêm. Để đạt được nó bạn cần phải có hơn cả đam mê và cam kết thực hiện nó lâu dài. Thành công, cần có thời gian, thậm chí là nhiều thời gian.


#5 Quy luật kết hợp
Trên social media markeing nếu bạn đưa ra cộng đồng một nội dung tuyệt vời, hấp dẫn, có chất lượng cao, và xây dựng nên một cộng đồng những độc giả online, bao gồm những người theo dõi thường xuyên, độc giả có chiều sâu, đến lượt những độc giả này sẽ chia sẻ nội dung của bạn với cộng đồng xung quanh của riêng họ thông qua Twitter, Facebook, LinkedIn, hoặc trên blog của họ, hay trên các công cụ giao tiếp xã hội khác.

Việc chia sẻ và thảo luận những nội dung của bạn sẽ dẫn lối cho những công cụ tìm kiếm như Google nhận thấy và xác lập những từ khóa cho chúng. Những lối mòn như thế này sẽ dần dần lớn lên tới khi có hàng trăm, thậm chí hàng ngàn con đường đưa mọi người đến với bạn.

#6 Quy luật ảnh hưởng
Hãy dành thời gian tìm kiếm thông tin và kết bạn với những nhân vật có ảnh hưởng lớn trên mạng trong lĩnh vực mà bạn đang truyền thông, những người có thể có hứng thú với sản phẩm, dịch vụ hay công vệc kinh doanh của bạn. Hãy tạo lập mối quan hệ với họ để tìm kiếm những khách hàng tiềm năng.

Nếu bạn xuất hiện trong tầm phủ sóng của họ với tư cách một nguồn tin đáng tin cậy, họ có thể xem xét chia sẻ những thông tin hữu ích của bạn với những độc giả của họ và như vậy bạn đã có được mức độ lan truyền rộng rãi hơn.

#7 Quy luật giá trị
Nếu bạn dùng toàn bộ thời gian với social media marketing, trực tiếp quảng bá sản phẩm và dịch vụ của bạn, mọi người sẽ không ngừng theo dõi. Bạn phải đem thêm giá trị vào các cuộc trao đổi, tập trung ít hơn vào những trao đổi ít chiều sâu để tạo ra những nội dung thu hút và phát triển những mối quan hệ với những người có ảnh hưởng trên thế giới mạng. Khi đó, những người này sẽ là chất xúc tác cho công tác tiếp thị truyền miệng của bạn. Vì sẽ không ai quan tâm nếu bạn chỉ tập trung quảng cáo sản phẩm dịch vụ của bạn.

#8 Quy luật ghi nhận
Ngoài đời thực, bạn sẽ không lờ đi những người đã chìa tay ra với bạn, nên cũng đừng lờ ai đi trên social media marketing nói riêng hay cộng đồng mạng nói chung. Xây dựng các mối quan hệ là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sự thành công của social media marketing, vì vậy hãy đền đáp lại bất cứ ai đã từng giúp đỡ bạn. Chắc hẳn bạn không phải là loại "qua cầu rút ván", phải không ?


#9 Quy luật tiếp cận
Với social medai marketing bạn đừng chỉ quảng bá những nội dung của mình rồi sau đó biến mất. Hãy luôn luôn tương tác với độc giả của mình, tham gia vào các cuộc nói chuyện trao đổi. Những người theo dõi nội dung của bạn có thể dễ dàng thay thế bạn bằng một nguồn khác nếu bạn biến mất một cách bí ẩn một thời gian mà không để lại tăm hơi gì.

#10 Quy luật tương hỗ
Bạn không thể mong đợi người khác chia sẻ nội dung của bạn hay nói về bạn khi mà chính bạn không làm như thế trước. Vì vậy, một phần thời gian của bạn trong truyền thông xã hội cần được dành cho việc chia sẻ và thảo luận về nội dung được xuất bản của những người khác.
Social media marketing mọi người luôn cần phải tương tác với nhau.

Áp dụng tốt những quy luật này các bạn sẽ có được những khách hàng tiềm năng có thêm những thành công mới với social media marketing . Chúc các bạn thành công.

 Nguồn: Chiến lược Marketing
Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Tin Tức

[tin-tuc][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Sức Khỏe - Làm Đẹp

[suc-khoe][Lam-dep][column1]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][hot]

Pháp Luật - Xã Hội

[Phap-luat][xa-hoi][timeline]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Vnedaily. Được tạo bởi Blogger.